Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

bí non luộc crep tu lam pizza tai nha Cach lam heo quay xôi đỗ đen lam trung vit lon xao me muối cải trắng kiểu Hàn Quốc đồ Nau an Ngon cÃƒÆ kho cay Sức công thức vịt nấu tiêu cach lam thit cuu ngon tôm nấu rau lang cach lam xoi cừu thăn cừu món nướng món Tây lam bua sang cach nau bap bo kho Thuc don hang ngay canh chua ca tre â lam banh ngon Mang sinh tố rau má đậu xanh sot barbecue ngon Rau cẠi gà gà nướng xốt Teriyaki món Nhật lòng gà xào san hà dau Điểm danh 5 mẹo vặt ngày Tết mà bạn Cún Khang Sườn non kho trứng cút hu cách nấu chè nếp cẩm sữa dừa chuối chín chiên Mon an tu oc gio nay Món ngon từ mực làm salad súp lơ nạm bò xào THIT BO KHO súp lơ chiên tôm Canh bi ngoi gio song ngon bánh bao kim sa Hà Ly sốt cam với thịt bò Cún Khang Nấm xào tỏi kiểu mới sandwich kẹp tôm chiên giòn tôm xào thơm ớt chuông thạch cafe Để nước dùng trong và ngọt Những món cuốn hấp dẫn giới trẻ bánh bao nhân thịt ngon cách làm bánh cuộn vừng bằng chảo cach lam ga kho cu sen ba ba om chuoi bánh quy hạnh nhân amaretti cach lam oc heo chung ga sot cay gói cuốn bo xien dua luoi canh rau cai ngon cha bong thom ngon làm bánh táo nuoc tao le rau cu tron trung ca hoi cách làm thạch 3 tầng sống thọ chả cá hồi xay sinh to xoai midori ngon cai ro xao trung trang thit bánh mì cuộn chuối chiên cá hồi xào rau củ cá kho củ riềng Duoi bo ham các món xào thịt bò Đu đủ xào thịt công thức chè bà cốt canh rau nấu tôm tươi lô hội món chiên Công thức phô mai que siêu cháo nấu mực canh Gà ca ngư Thịt heo khô Cún Khang Cánh gà rim giấm đỏ Bò cuốn Cach lam banh trung thu don gian soup súp lơ ech xao ca tim thom cach lam mien luon đôi đũa cach lam ca dut lo ngon che tran chau ngon thịt bò xào ngũ vị mon mien xao thap cam tôm hùm xốt XO gà luộc xả thit luoc rau song mam ruoc Thịt ba chỉ lam com cuon rong bien ba chỉ xá xíu công thức bánh khoai tây chiên tự pha nước chấm ốc mì xào tôm tươi cach nâu chao vit giả thịt chó トOTrニーa bi do rong bien Am Ung thư canh bí đỏ thịt chua gà gào bông cải Tinh mẹo làm mứt gừng ngon Cach lam keo cơm dừa giang sinh Cháo lươn MON XAO cach lam thit vit bo hap